Comment augmenter la libido chez les femmes: 8 moyens infaillibles (n’en faites pas trop!)

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Que faire si elle a un mal de tête constant ou si «ces jours» ne partent pas pendant tout le mois?

Beaucoup d’hommes se demandent comment il est possible d’augmenter la libido chez les femmes. Et Internet est prêt à les aider à résoudre ce problème, en leur proposant d’acheter un médicament miracle «efficace et à cent pour cent» à partir d’un charançon sud-africain écrasé ou d’une algue mexicaine rare..

Nous espérons vraiment que vous ne croyez pas à la publicité séduisante, et plus encore que vous n’allez pas nourrir secrètement votre petite amie avec des pilules ou de la poudre – elle doit prendre elle-même la décision de prendre n’importe quel médicament (de préférence après avoir consulté un spécialiste avant cela).

Oui, nous n’allons rien vous renifler. Au lieu de cela, nous proposons de comprendre quelle est la différence entre la libido masculine et féminine, pourquoi le niveau de libido diminue parfois et comment il peut être augmenté de manière sûre et efficace..

La libido chez les femmes – qu’est-ce que c’est?

La libido est une définition générale de nos pensées et fantasmes intimes, ainsi que de la libido. Cependant, il n’y a pas de niveau «normal» de libido – elle est individuelle et dépend de notre biologie et de notre personnalité, de plus, elle change tout au long de notre vie pour des raisons bonnes, mauvaises ou neutres.

Le niveau de libido n’est pas non plus lié à la fréquence à laquelle une personne fait l’amour. Quelqu’un peut le faire assez souvent, mais ne pas l’apprécier. Par exemple, avec des tentatives fréquentes de tomber enceinte ou lorsqu’une personne essaie de plaire à un partenaire de cette manière (vous ne devriez jamais faire cela).

À l’inverse, certaines personnes aiment faire l’amour, mais à un moment donné de leur vie, elles n’ont pas de partenaire..

Quelle est la différence entre la libido masculine et féminine?

Il existe de nombreuses enquêtes et études de recherche pour illustrer la différence entre la libido des hommes et des femmes. Le fait que la science soit si occupée avec cela montre qu’il s’agit d’un problème complexe qui inquiète de nombreuses personnes..

Mais si les hommes peuvent être biologiquement programmés pour répondre aux stimuli intimes plus régulièrement et plus rapidement que les femmes, cela ne signifie pas qu’ils ont toujours une libido plus élevée que les femmes..

Roy Baumeister, psychologue social à la Florida State University, a découvert dans une étude comparant la libido masculine et féminine que les hommes rapportent une excitation plus spontanée et ont des fantasmes plus fréquents et variés..

Baumeister a également mené une enquête auprès de plusieurs centaines de membres du clergé, dans laquelle 62% des prêtres et 49% des religieuses ont admis être sexuellement actifs. De plus, les hommes déclarent plus de partenaires que les femmes..

Cependant, n’oubliez pas que nous parlons de statistiques qui n’ont rien à voir avec les individus et parlent plutôt du niveau de franchise quand on parle de sujets intimes avec les chercheurs que de l’état réel des choses. Il y a des hommes avec une faible libido, et il y a des femmes avec une libido élevée. Et ne l’oublie pas.

Quelles sont les causes physiques de la faible libido chez une femme

Une variété de facteurs peuvent affecter la libido d’une fille. Nous vous avons déjà expliqué les raisons pour lesquelles votre petite amie peut soudainement s’allumer. Jetons maintenant un coup d’œil aux facteurs physiologiques qui peuvent réduire son désir..

Certaines femmes rapportent que leur libido fluctue en fonction de leurs cycles menstruels. La ménopause peut ou non affecter votre libido. D’autres changements hormonaux peuvent également y contribuer..

La douleur vaginale peut jouer un rôle énorme dans le désir d’intimité des femmes..

Diverses maladies (de l’arthrite et du diabète à la maladie coronarienne) qui peuvent causer de la peur, de l’inconfort ou affecter le corps de différentes manières peuvent également affecter l’attraction. Tout comme un traitement, comme la prise d’antihistaminiques, d’antidépresseurs ou de chimiothérapie.

Les symptômes et la peur des MST peuvent également bloquer l’excitation chez les hommes et les femmes..

La grossesse, ainsi que la période d’allaitement, peuvent provoquer à la fois des hauts et des bas de la libido.

Facteurs psychologiques d’une faible libido

Chez les hommes comme chez les femmes, l’attraction est étroitement liée à leur état mental. Par conséquent, chez les deux sexes, l’anxiété, la pression, les traumatismes, la faible estime de soi, le chagrin, la honte et même les problèmes au travail peuvent affecter négativement la libido..

Certaines femmes (et certains hommes) ressentent la pression sociale d’être attirante à tout moment. Par conséquent, s’ils prennent du poids ou ressentent des signes de vieillissement, ils peuvent commencer à avoir honte de leur corps, ce qui ne contribue en aucun cas à une augmentation de la libido..

Problèmes relationnels pouvant affecter négativement la libido

La diminution de l’attraction lors des relations amoureuses chez les filles peut être causée par le fait que la relation dans un couple en dehors du lit est devenue tendue et que les dialogues se terminent souvent par des querelles dues à des malentendus..

Les relations toxiques, lorsque la violence, l’agression passive ou même ouverte sont la norme, conduisent presque toujours à une diminution de la libido d’une femme, tout comme l’infidélité de son partenaire..

Pourquoi l’attraction diminue-t-elle?

Lorsque nous entrons dans une nouvelle relation, nos niveaux de libido montent en flèche. Et cela est en grande partie dû à la montée en flèche de la dopamine et de la noradrénaline – des endorphines orgasmiques que notre cerveau produit lorsque nous pensons à notre bien-aimé..

Bien sûr, cela ne peut pas durer éternellement – si c’était le cas, nous ne serions pas en mesure de nous concentrer sur le travail et nous ennuierions nos amis pour toujours. Ainsi, dans un premier temps, le couple mène une vie sexuelle active pendant un certain temps, puis, lorsque la «chimie» s’apaise un peu, il reprend son cours habituel..

À ce stade, les partenaires cessent d’être le seul sens de notre vie et commencent à être de vraies personnes – avec des inconvénients, des avantages et leur propre routine.

Par conséquent, le fait que votre petite amie (ou vous-même), quelques mois après le début de la relation, ait cessé de s’exciter dès qu’elle vous a vu et que vos aventures au lit ne soient pas si longues, passionnées ou fréquentes – ce n’est pas un signe de son refroidissement vers vous, mais le cours naturel des choses..

Mais encore, il existe plusieurs façons d’augmenter la libido chez les femmes, et maintenant nous allons vous en parler..

Comment augmenter la libido chez les femmes? 8 astuces infaillibles

Aidez-la à se sentir plus confiante

Nous avons dit plus haut que le doute de soi et l’insatisfaction à l’égard de votre corps entraînent souvent une diminution du niveau de libido chez les femmes. Beaucoup de filles sont vraiment inquiètes à ce sujet..

Que devez-vous faire dans cette situation? Faire des compliments! Sincère. Si vous aimez vraiment cette fille et que vous la voulez, parlez-lui, prononcez les traits qui vous excitent le plus en elle et essayez de moins critiquer..

2. Méditez ensemble ou faites du yoga

Une autre cause fréquente de diminution de la libido chez les deux sexes est un niveau de stress élevé. Elle a une précipitation au travail, des problèmes d’apprentissage ou une autre raison d’anxiété et de tension constantes.?

Soyez compréhensive et soutenez-la. Vous pouvez proposer de faire du yoga ou de la méditation ensemble et ainsi faire d’une pierre deux coups – de tels loisirs communs peuvent aider à renforcer votre relation et à restaurer son niveau antérieur de libido..

3. Parlez de vos préoccupations

Personne n’aime une confrontation, mais si vous pensez que la « conversation » est attendue depuis longtemps ou si vous soupçonnez que sa réticence à l’intimité est probablement due au fait qu’elle n’est pas satisfaite de quelque chose qui se passe entre vous, la manière la plus correcte est pour en parler directement.

4. Prenez un verre de vin

Une grande quantité d’alcool affecte négativement l’attrait et la qualité de l’acte, et remet également en question sa sécurité, mais un (et seul) verre de bon vin dans un environnement agréable est une tout autre affaire. Il est capable de détendre votre femme, d’augmenter son humeur et son désir, comme un véritable aphrodisiaque.

5. Les aliments qui augmentent la libido chez les femmes – cela vaut-il la peine d’être mangé??

À propos des aphrodisiaques pour les femmes. Nous vous en avons déjà parlé, mais au cas où nous nous répéterions, leur effet aphrodisiaque n’est le plus souvent pas scientifiquement prouvé et s’explique généralement par l’effet placebo..

Mais cela ne signifie pas du tout que vous ne devriez pas les traiter avec votre «dame de cœur». Premièrement, beaucoup d’entre eux sont délicieux et, deuxièmement, ils contiennent des vitamines et des minéraux utiles qui peuvent améliorer le flux sanguin vers les organes génitaux et ainsi améliorer la qualité de la vie intime..

Voici sept aliments qui, pour une raison ou une autre, sont considérés comme bénéfiques pour «allumer le feu» chez les femmes:

6. Trouvez ses zones érogènes (toutes)

Le faible niveau de désir peut bien être dû au fait que la fille n’a pas assez de plaisir à interagir avec vous et ne la trouve pas intéressante. La bonne nouvelle: vous pouvez essayer de le changer et y réussir.!

Examinez attentivement son corps à la recherche de zones érogènes inédites, massez-la et caressez ses seins pour qu’elle perde la tête par plaisir. Vous pouvez utiliser votre langue ou même tout votre visage.

N’oubliez pas, le plaisir commun au lit est l’une des principales conditions pour un rapport sexuel brillant et régulier..

7. Ajoutez de la variété à votre lit.

Un autre «tueur de sa libido», dont nous voulons parler un peu plus en détail, est l’ennui et la monotonie dans votre lit. Dès que faire l’amour devient aussi banal que se brosser les dents, vous n’en avez pas vraiment envie..

Invitez-la à essayer un nouveau poste (par exemple, dans la liste de ceux que les filles aiment particulièrement), un jouet spécial ou des jeux de rôle – il y a beaucoup d’options, il vous suffit d’en trouver un qui lui donnera un air espiègle la lumière dans ses yeux.

8. Achetez un gel chauffant pour le clitoris (le soi-disant vibrateur liquide)

Nous répétons une fois de plus – s’il vous plaît, ne gaspillez pas votre argent sur des « pilules miracles » douteuses et parfois très dangereuses et du « Viagra féminin » de fabricants inconnus.

Au lieu de cela, utilisez une option plus sûre mais plus efficace – un gel chauffant ou une crème pour le clitoris. Ces fonds améliorent le flux sanguin vers les organes génitaux, améliorent les sensations et ont souvent un effet durable (environ une demi-heure ou plus).

Mais même avec eux, il ne faut pas en oublier quelques-uns règles élémentaires: n’achetez le produit que dans des endroits sûrs, n’appliquez pas le gel sur les zones endommagées du corps et il est également conseillé de s’assurer que la fille y est allergique.